28 giugno 2023

28 respiri per cambiare vita con Daniel Lumera

Respiri consapevoli per raggiungere benessere, salute, felicità vivendo una vita "semplice" dal potere enorme

L’autore bestseller Daniel Lumera, riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella pratica della meditazione, dopo il successo di Meditazione a strappo. 60 idee per educare la mente al silenzio, all’armonia e all’amore esce con il suo nuovo libro 28 Respiri per cambiare vita, edito da Mondadori.

28 respiri sono quelli che occorrono per raggiungere benessere, salute e felicità. La tecnica dei 28 respiri di Daniel Lumera riconnette ad uno stato di benessere naturale, ristabilisce i ritmi e l’armonia dell’organismo. In questo modo la vita torna all’origine, all’essenziale, diventa “semplice” ma dal potere enorme (cosa che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale).

28 respiri per cambiare vita. Copyright © Ufficio stampa Daniel Lumera.

28 respiri per cambiare vita di Daniel Lumera

Il libro svela le potenzialità della mente e del respiro, insegnando le strategie più efficaci per sperimentare il potere della presenza mentale, risvegliare l’intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creatività, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie.

Aiuta a creare uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per un'esperienza di benessere completa, con 28 semplici respiri. Il libro offre un percorso semplice ed efficace per ripristinare l’armonia con i ritmi naturali, partendo dal gesto più semplice: il respiro, capace di migliorare la qualità della vita, la salute, il benessere e la felicità.

Intercorre una intima relazione tra respirazione, stato emozionale, forza vitale, stato mentale e salute del corpo. Se è vero che il cervello comanda il respiro, è anche vero che il respiro è in grado di influenzare il cervello e le sue funzioni: la produzione di neurotrasmettitori e ormoni, la pressione arteriosa, il sistema neurovegetativo, il ritmo cardiaco.

Il miracolo del respiro, quando allineato consapevolmente alle sue potenzialità naturali, può attivare forze di trasformazione che incidono sul benessere del corpo, sulla vitalità, sulle emozioni, sul funzionamento della mente e sulla sfera esistenziale.

La respirazione consapevole è l’elemento essenziale che subito può riconnetterci al ritmo naturale della vita grazie alla nuova metodologia ideata da Daniel Lumera: il bioreconnecting.

Per Daniel Lumera, nella nostra società ci siamo alienati dalla nostra vera natura, nutrendoci di tossicità. Per questo dobbiamo fare un passo indietro e tornare all’essenza, al respiro, considerato il ponte tra il corpo, i sensi e la mente.

Daniel Lumera

Daniel Lumera, biologo naturalista, è docente e riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, della qualità̀ della vita e nella pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi.

È autore bestseller di successo e ideatore del metodo My Life Design®, il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario, sanitario e nell’accompagnamento al morente.

È inoltre fondatore dell'Associazione My Life Design Onlus che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono, che nelle ultime tre edizioni ha ricevuto la Medaglia del Presidente della Repubblica italiana, e del Movimento Italia Gentile e la sua espressione internazionale, l’International Kindness Movement, volti a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione a livello globale.

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Libri

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Puoi acquistare 28 respiri per cambiare vita il libro di Daniel Lumera online su Mondadori Store oppure su LaFeltrinelli o Amazon. Tra gli ultimi libri dell'autore, per conoscere meglio il suo pensiero: Meditazione a strappo (Giunti Editore), Ecologia Interiore, come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice, ma anche La cura del perdono (Mondadori, 2016), Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018), La via della leggerezza (Mondadori, 2019), Biologia della Gentilezza (Mondadori, 2020) e La lezione della farfalla (Mondadori, 2021).

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