13 marzo 2024

Un viaggio di nove giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo

Il nuovo libro "Digiuno Immaginale" di Selene Calloni Williams è un viaggio meditativo per nutrire l'anima e il corpo in modo consapevole

Dopo il successo di “Kintsugi. Ripara le ferite dell’anima e rendi preziosa ogni istante della tua vita” Selene Calloni Williams torna in libreria con un nuovo libro: "Digiuno Immaginale. 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo" , edito da Piemme. Si tratta di un nuovo e potente percorso di meditazione attraverso il cibo: 9 tappe per ritrovare la consapevolezza del nutrirsi in modo sano e naturale. Perchè, come dice l'autrice, «nutrire sempre e solo il corpo non è sufficiente: devi nutrire anche l’anima per sentirti veramente sazio».

Con il libro, per ciascuno dei nove giorni, si intraprende un vero e proprio viaggio in cui viene spiegato cosa mangiare e come prepararlo per disintossicarsi e conseguire l'armonia del corpo proprio attraverso il cibo. Alla fine dei 9 giorni si mangerà con piacere e si avrà più consapevolezza del proprio corpo, per uno stile di vita equilibrato e sano.

Accurate indicazioni vengono fornite per la colazione, lo spuntino di metà mattina, il pranzo, lo spuntino di metà pomeriggio e la cena. Si potranno pure prendere appunti nel "Diario di Viaggio" , in omaggio con il libro, che accompagna i lettori anche con mantra evocativi per intraprendere un vero e proprio rituale di benessere.

"Digiuno Immaginale" di Selene Calloni Williams.

Selene Calloni Williams spiega che «per conoscere davvero il modo in cui ci nutriamo dobbiamo fare l’esperienza consapevole del digiuno come rituale sacro. Entreremo in contatto con l’aspetto invisibile e divino del cibo, lasciandoci raggiungere dalla vera conoscenza, che siottiene quando il cibo si racconta, si spiega, si rivela e ci nutre veramente».

Le riflessioni di Selene evidenziano l'attuale centralità del cibo, delle diete e del controllo del peso nella società contemporanea. In un'epoca in cui la salute è spesso esasperatamente enfatizzata, ci troviamo bombardati da una varietà di piani alimentari apparentemente diversi tra loro. Tuttavia, paradossalmente, molti di questi approcci conducono alle medesime conclusioni: frustrazione, delusione e un diffuso senso di colpa.

Per Selene questo accade perché alla base di tali diete c'è una visione materialistica e parziale dell’essere umano, secondo la quale l’organismo obbedisce a leggi di causa ed effetto meccanicistiche e il cibo che lo nutre è mera sostanza fisico-chimica.

Nel libro Selene Calloni Williams propone invece la possibilità di comprenderci a 360°, di ritrovare consapevolezza e senso nell’atto del cibarci, in un originale e unico percorso di 9 tappe in 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi rituali greci della scuola filosofica pitagorica.

Durante la lettura si alternano pratiche meditative e racconti mitologici che scandiscono i ritmi quotidiani di una dieta alimentare macrobiotica basata sui principi della naturopatia, e integrata dal digiuno progressivo, programmato e consapevole.

In questo viaggio meditativo dell’anima, il digiuno diventa uno strumento fondamentale non solo per ritrovare benessere psicologico e fisico, ma anche per riappropriarsi dell’armonia con noi stessi e il mondo che ci circonda, quindi con il cibo e la Natura. Cucinare, mangiare e digiunare in modo consapevole diventano strumenti per imparare a nutrire l’anima, prima del corpo, in quell’unico e fondamentale atto che, secondo l'autrice, ci farà sentire finalmente sazi.

Selene Calloni Williams è autrice di numerosi libri tradotti in varie lingue e documentarista, da oltre quarant’anni studia e pratica la meditazione buddhista. Iniziata allo yoga esoterico e sciamanico, è stato l’incontro con il celebre psicoanalista James Hillman ad avvicinarla alla psicologia del profondo e alla visione immaginale. Fondatrice della Imaginal Academy, accademia svizzera di counselling e coaching, per Piemme ha pubblicato i libri Wabi Sabi, Daimon e Kintsugi.

Selene Calloni Williams cura anche "Viaggi d’illuminazione", offrendo un'opportunità unica di esplorare luoghi sacri che possono nutrire l'anima, donando bellezza, equilibrio ed armonia.

A cura della redazione, Avion Tourism Magazine

Foto cover: Ufficio Stampa Selene Calloni Williams / Piemme

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È possibile acquistare il nuovo libro Digiuno Immaginale - 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo anche nelle migliori librerie online come laFeltrinelli o Mondadori Store e sul sito internet di amazon.

Per un approfondimento, si possono scegliere e leggere anche i seguenti libri di Selene Calloni Williams: "Kintsugi. Ripara le ferite dell’anima e rendi preziosa ogni istante della tua vita", “Daimon. Scopri il tuo spirito guida e guarisci con i miti”, "Wabi Sabi", "Yoga Sciamanico" o "Mindfulness Immaginale".

Chi desidera scoprirne in modo più approfondito il pensiero e la filosofia dell'autrice, può scegliere tra tutti i libri di Selene Calloni Williams.

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